장윤주착즙쥬스1 마크로비오틱 밥상이란? 최근 장윤주 유투브에서 나온 착즙쥬스 편 안녕하세요. ^^최근 제가 유튜버 장윤주씨의 착즙쥬스 편 영상을 보고 영상속 지인이 요즘 관심있어하는 식사 법인 '마크로비오틱'이라는 내용을 접하게 되었습니다. 식생활과 건강한 밥상에 대한 관심이 높아지고 있는데, 마크로비오틱은 단순히 채소를 많이 먹거나 육류를 줄이는 식단만을 뜻하지 않습니다. 곡물과 채소를 중심으로 자연의 흐름과 계절을 고려하고, 식재료를 가능한 한 덜 가공해 먹으려는 식생활 철학과 관련이 있습니다. 채식을 선호하거나 평소 먹는 음식을 조금 더 신중하게 선택하고 싶다면 마크로비오틱 밥상의 기본 원칙을 알아두는 것도 도움이 됩니다. 1. 마크로비오틱의 의미와 기본 원칙마크로비오틱은 그리스어에서 유래한 말로, 일반적으로 장수와 관련된 의미로 알려져 있습니다. 현대의 마크로비오틱 식.. 2026. 10. 13. 이전 1 다음
